Le podcast de Joy Richez
Ici, c’est l’endroit pour (re)questionner nos normes & nous créer une vie aussi libre que saine ! Ce podcast est animé par Joy Richez, coach & mentor holistique. Il s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de courage et de sincérité. Chaque semaine, retrouvez un épisode en solo ou avec un invité inspirant, afin de réfléchir et évoluer sur notre bien-être et notre manière de prendre notre vie en main.
Episodes
4 days ago
4 days ago
Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons dans les profondeurs de la création d'une vie selon nos propres normes.
Aujourd'hui, je vous partage les trois précieux enseignements que j'aurais tant aimé connaître plus tôt dans ma quête de sérénité et de réalisation personnelle. Ces réflexions sont le fruit de mes expériences, de mes erreurs et de mes découvertes tout au long de mon parcours.
Dans cet épisode, nous explorerons ensemble ces trois clés essentielles pour avancer avec plus de confiance, de clarté et de paix intérieure. Que vous soyez en train de tracer votre propre chemin ou que vous cherchiez simplement à vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes, ces enseignements pourraient bien être le catalyseur dont vous avez besoin.Tu es solopreneur et tu veux retrouver de la joie dans ton activité ? Rejoins le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions
Sunday Apr 21, 2024
Instant de vérité #4 - Osez élever le niveau !
Sunday Apr 21, 2024
Sunday Apr 21, 2024
Dans cet épisode, plongez dans l'exploration passionnante de la joie d'incarner votre véritable essence.
Découvrez comment embrasser pleinement votre authenticité peut non seulement vous apporter du bonheur, mais aussi inspirer les autres à suivre votre exemple.
Explorez les défis et les bénéfices d'être fidèle à vous-même, et apprenez comment cette joie peut illuminer votre vie et celles qui vous entourent. Préparez-vous à vous sentir inspiré et motivé à incarner pleinement qui vous êtes vraiment !
Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse !>> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions
Thursday Apr 18, 2024
Remettre de la joie dans son quotidien professionnel
Thursday Apr 18, 2024
Thursday Apr 18, 2024
Dans cet épisode, plongez au cœur de l'essentiel : la joie dans notre quotidien professionnel.
Malgré les idées préconçues, découvrez comment la joie offre bien plus que des sourires ; elle nourrit notre bonheur, notre épanouissement et notre succès.
Ensemble, démystifions les croyances qui nous emprisonnent dans la course à la productivité, à la performance et à la perfection.
Je vous guiderai à travers des solutions concrètes pour rétablir l'équilibre entre travail et bien-être, redonner du sens à nos actions et réinventer notre conception de la réussite.
Rejoignez-moi pour explorer un chemin vers une vie professionnelle épanouissante et gratifiante.
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Sunday Apr 14, 2024
Instant de vérité #3 - Révéler sa magie intérieure
Sunday Apr 14, 2024
Sunday Apr 14, 2024
Dans ce nouvel épisode d'instant de vérité, plongez dans la découverte de votre "zone de magie", cet espace intérieur où réside votre essence profonde.
Explorez l'idée d'arrêter de vous cacher derrière vos traits de caractère et de révéler ce qui fait de vous quelqu'un d'unique.
Reconnectez-vous à votre puissance personnelle et prenez de la hauteur sur votre façon de vous présenter au monde.
Très belle écoute !
Si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici
Thursday Apr 11, 2024
De l'insécurité à la confiance : Stratégies pour se libérer
Thursday Apr 11, 2024
Thursday Apr 11, 2024
Dans cet épisode, j'explore les racines du manque de confiance en soi. Je démontre que ce manque n'est pas réel, mais plutôt une perception influencée par une culture du malheur.
Cette culture engendre une série de comportements toxiques, comme la négativité, la critique, la comparaison et le jugement, conduisant à l'auto-sabotage et à la perte de confiance.
Enfin, je vous invite à cultiver un autre paradigme, en prenant conscience de votre pouvoir et en choisissant une perspective positive, pour surmonter vos obstacles.
En plus : Si vous souhaitez identifier dans quelle posture entrepreneuriale vous êtes, vous pouvez faire mon quizz afin de recevoir mes recommandations > Juste ici
Très belle écoute !
Sunday Apr 07, 2024
Instant de vérité #2 - S'avouer faillible
Sunday Apr 07, 2024
Sunday Apr 07, 2024
Dans cet épisode, je partage mon propre cheminement face au surmenage et au burnout.
Bien souvent, nous refusons de reconnaître nos limites, préférant ignorer les signaux d'alerte de notre corps et de notre esprit.
Nous nous cachons derrière un masque de force et de résilience, refusant de nous avouer faillibles. Mais à trop vouloir ignorer nos besoins et nos limites, nous risquons de sombrer dans un épuisement total.
Dans cet épisode, je vous encourage à briser ce déni, à reconnaître vos faiblesses et à prendre les mesures nécessaires pour préserver votre bien-être.
De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici
Thursday Apr 04, 2024
Surmenage / Burnout : le fléau inconscient des entrepreneurs
Thursday Apr 04, 2024
Thursday Apr 04, 2024
Bienvenue dans ce nouvel épisode !
Aujourd'hui, nous allons plonger dans les signes subtils qui indiquent que vous pourriez être sur la voie de l'épuisement.
Au cours de cet épisode, je vous partagerai 5 signes d'alarme à ne pas négliger et vous apprendrez comment les reconnaître dans votre vie quotidienne.
Nous explorerons ensemble les mécanismes cachés derrière ces signes et discuterons des moyens de les surmonter pour éviter de plonger davantage dans le surmenage.
De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici
Très belle écoute !
N'hésitez pas à partager cet épisode à quelqu'un qui a besoin d'entendre ça ;)
Thursday Mar 28, 2024
Instant de vérité #1 - Sortir de la croyance du manque de temps
Thursday Mar 28, 2024
Thursday Mar 28, 2024
Dans cet épisode spécial, plongeons dans le cœur de cette croyance omniprésente : "Je n'ai pas le temps". Mais qu'y a-t-il vraiment derrière cette excuse souvent utilisée ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble. En explorant les racines de cette croyance, nous apprendrons à la déconstruire pour révéler les véritables priorités de notre vie.
En remettant du sens dans notre gestion du temps, nous trouverons des moyens pratiques de réorganiser nos journées et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment.
Belle écoute
- Aller plus loin à mes côtés
🤙 Ma méthode triple A pour cesser de subir les situations inconfortables : https://richezjoy.systeme.io/methodetriplea 💪🏻On va poser sa paire : Accompagnement individuel https://richezjoy.systeme.io/onvaposersapaire 🕶️Mes programmes en ligne à réaliser en autonomiehttps://joyrichez.com/programmes/💛Des ressources gratuites : masterclass, ateliers, etc… https://joyrichez.com/ressources/💌 La vraie dose : newsletter mensuelle https://joyrichez.com/newsletter/
Thursday Feb 22, 2024
A la rencontre de notre fonctionnement inné avec Marine Blotacz
Thursday Feb 22, 2024
Thursday Feb 22, 2024
Dans ce nouvel épisode duo, nous plongeons dans le parcours inspirant de Marine Blotacz entre les Etat-Unis et l'Europe et le monde de l'Human design.
Nous abordons le thème de la vulnérabilité, du lâcher prise (entendez par là s'autoriser à vivre les claques de la vie), de prendre soin du vivant en nous et de notre fonctionnement inné.
Marine partage avec nous ses différentes phases face à ses propres résistances et son cheminement personnel vers un plus grand dépouillement et une compréhension d'elle même.
Je suis certaine que cet épisode résonnera d'une façon ou d'une autre pour vous.
Très belle écoute.
Pour (re)découvrir l'univers de Marine suivez-la sur son Instagram @monhumandesign et sa chaine Youtube et retrouvez ses services et actualités sur son site internet https://www.monhumandesign.fr
- Aller plus loin à mes côtés
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Thursday Feb 15, 2024
Muscler sa confiance en soi ! Cap ou pas cap ?
Thursday Feb 15, 2024
Thursday Feb 15, 2024
Dans ce nouvel épisode on va parler confiance en soi !
Souvent le coeur de bien des blocages, j'évoque avec vous une vision différente de la confiance : celle qui se muscle, se cultive, se pratique.
A force de croire que cette fameuse confiance est présente en nous (ou pas) depuis la naissance, comme la couleur de nos yeux, on oublie qu'elle est en fait une pratique à développer au quotidien.
Je vous partage 4 clés qui me semblent essentielles pour en prendre soin et faire de nous des humains confiants et libres d'explorer tout ce qui nous tient à coeur. Cap ?
Belle écoute !
Rejoins moi pour la pause sans filtre, c'est offert - rdv le 20/02 à 12h30 : inscris toi maintenant
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